＜ボイストレーニングとは＞
呼吸を行っている呼吸筋・腹筋、声を出している声帯、喉を広げる口腔内の筋肉群、そして唇・舌、くまなく鍛えることが大切で、誤嚥予防にもなります。
腹式呼吸は、心肺機能を高め全身の血流が良くなり、歌は脳を刺激し脳がフル回転します。正しい姿勢で、滑舌を良くし笑顔で歌うことが、心身共に若さを保ちます。
こちらの教室では、軽くストレッチで体をほぐしてからボイストレーニングに入り、最後に楽しい歌を気持ち良く歌います。