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ヨガ・ピラティス・健康

ヨーガ・セラピー

呼吸を意識して、自分の内面と向き合うことでリラックスし、ストレスが軽減、メンタリティの強化と集中力や創造力の向上につながっていきます。また、インナーマッスルを鍛え、自然と体が引き締まります。体が固くても心配はいりません。

講師講師:壺井 佳代子
資格・
受賞記録
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
日本統合医療学会 認定療法士(ヨーガ)
インド中央政府公認ヨーガ教師 
定員数8名
曜日・
時間
第2・4月曜日 20:00~21:00/月2回
月謝・
チケット
月謝 5,000円
持ち物ヨガマット
備考

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