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ヨガ・ピラティス

ゆが(瑜伽)塾 ~ヨーガ講義と瞑想・体操

ヨーガは長い歴史のある効果的な実践法です。
「なぜ、何のために、どのように」行うかによって、結果に大きな差が現れます。
心身の健康について簡単な講義で学びつつ、瞑想と体操・呼吸法という3つの
方法を学びましょう。

講師講師:壺井 佳代子
資格・
受賞記録
Voluntary Certification of Yoga Professionals(インド政府QCI
ヨーガ指導者任意認証試験)LEVEL2
NPO法人 日本認定ヨーガ療法士会 鳥取県幹事
(一社)ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
(一社)ヨーガ療法士会 療法士養成講座 講師
    
定員数10名(40代から 男 女)
曜日・
時間
第4月曜日 19:00~21:00/月1回
月謝・
チケット
月謝 5,000円
持ち物ヨーガマット 筆記用具
備考

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