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ダンス・健康

ハワイアンフラ
講師 武良 範子
初級者を対象としたクラス。基本を中心にゆっくりとすすめていきます。 基本からしっかりと身につけていきます。踊りの意味、ハワイ語、 ハワイの歴史など、ハワイのクム オラナの教えを楽しく学んでいきます。
みわくのベリーダンス
講師 Raks ☆ Lesaala恵子
ベリーダンスを踊ることによって、普段使わない筋肉を刺激していくので全身運動になります。 やさしく筋肉を使っていくため、バランスのとれたしなやかな身体ができてきます。楽しく踊りながらストレスのない健康な身体を目指しましょう。 年齢経験を問いません。
日本舞踊(藤間流)
講師 藤間 勘幸晃
初心者の方に是非お勧めです。 民謡、歌謡、舞踊、古典まで希望に応じて基礎から、楽しみながらお稽古します。姿勢もよくなり、足腰の鍛錬にもなって、健康な体づくりに、また、着付けも身に付きます。
太極拳入門コース
講師 平木 朋江
太極拳は、ゆったりとした動きで中国武術の攻防の型を演じ、楽しみながら足腰を鍛えます。 初めての方、歓迎です!
3B体操 ~しなやかに すこやかに~
講師 今出 富美江
ボール・ベル・ベルターという3つの手具を使い、音楽に合わせて楽しく 身体を動かすことで、運動不足を解消出来、ストレスも発散できます。 みんなで一緒に身体を動かしてみませんか? ご夫婦での参加歓迎!! 
バレエでリフレッシュ
講師 YUKIKO
音楽を聴きながらのストレッチの後、バレエの基礎を大切 にしながら遊び心を加えた、楽しいレッスンをいたします。 ヒップアップ効果抜群!姿勢もよくなり 楽しく 美しいプロポーションを創りましょう。 人数によっては振り付けをする事もあります。
フラメンコ
講師 根本 美和
基礎から丁寧に指導します。音楽を聴き、心で感じ、 体で内面を表現する素晴らしさを味わってみませんか。 まずは楽しく踊りましょう。

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